在洛杉矶要做的健康事情

洛杉矶似乎是一个拥有一切的城市——宜人的天气，美丽的人，很棒的餐厅，以及无数的有趣的活动。无论你是生活在一个以好莱坞为中心的城市，还是正在参观一个城市，你都很难被许多健康和健身的时尚所吸引。似乎每隔一天，就会出现一种新的健康热潮……“柠檬汁排毒饮食法”或“生食饮食法”，举几个例子，这样的例子还在继续。然而，这些所谓的“饮食”并不适合每个人，有些人只是想过上健康的生活方式。我们完全理解，并为全家人在洛杉矶做了一些健康的事情，这些事情有利于健康的生活方式，而不会太过极端而且不要太难吃。

徒步旅行:埃斯孔迪多瀑布和沉船

洛杉矶不仅有美丽的海滩，也有同样令人惊叹的徒步旅行地点。从繁忙的城市中休息一下，在埃斯孔迪多瀑布欣赏壮观的海景，享受体面的锻炼。这次徒步旅行位于马里布的中心，往返4英里多一点，带你到壮观的150英尺瀑布的底部(是的，它们确实存在于洛杉矶!)你会忘记你是在洛杉矶!带上野餐或在海王星网吃午餐，人们可以观看冲浪者，获得一点额外的娱乐。另一个很酷的徒步旅行地点是位于帕洛斯佛得斯的沉船小径。虽然PV位于南湾深处，但徒步旅行提供的景色比通勤更值得。您将沿着PV海岸线步行约1英里，沿途您会发现散落在海滩上的沉船残骸。这里还有很多小潮池，非常适合探险。大约一英里后，你会看到一艘希腊货轮的骨架，它被称为“支配者”号，大约40年前坠毁在岸边。

果汁:液体和压榨果汁

目前在洛杉矶流行的一种时尚是榨汁，但绝对不像其他一些人那么极端，大多数果汁尝起来很棒!如果你喜欢新鲜的有机水果，那么你一定要试试位于梅尔罗斯的液态果汁吧。Liquid生产洛杉矶最好的果汁、冰沙和巴西莓碗。他们所有的冰沙和果汁都是从零开始制作的，有无数种不同的选择可供选择。洛杉矶另一个最受欢迎的是韦斯特伍德的榨汁店。商店本身干净，宽敞，外观非常时尚，提供各种不同的新鲜榨果汁，从蔬菜到柑橘到水果。如果你觉得不舒服，他们有果汁。如果你从约会之夜中疲惫不堪，需要提提神，他们也有一种果汁可以满足你的需求——他们真的可以让你满足任何类型的口味、心情或渴望。而且，如果你有雄心壮志，他们还提供3天和5天的果汁排毒。

美食:M Café(梅尔罗斯)和Local(银湖)

在洛杉矶，似乎每个角落都有一家“健康”餐厅，有时在选择一家“健康”餐厅时，会变得有点不知所措。然而，一个不应该被忽视的是位于梅尔罗斯大道的M Café。由格温妮丝·帕特洛的私人厨师李·格罗斯设计的M Café以其长寿-清洁而自豪;你在这里可以找到天然的食物。这家餐厅是许多名人和注重健康的当地人的热点，食物不仅健康，而且味道很好。另一家具有健康意识但同样美味的餐厅是不可忽视的Local。他们位于银湖，菜单上的所有食物都是新鲜的，有机的，并使用当地的食材。他们有各种不同的选择，从三明治和汉堡，到小排骨配通心粉和奶酪，不用担心，还有一份丰盛的素食菜单。当地还有一个很受欢迎的有机沙拉吧，按磅标价。餐厅有室内和室外的座位，使它成为一个完美的地方，带狗和享受洛杉矶的阳光。本地是银湖餐厅的全部!

冲浪:马里布泻湖州立海滩(冲浪者海滩)

马里布泻湖州立海滩距离马里布海岸线上的富裕豪宅只有几步之遥。这个海滩因其丰富的南加州冲浪文化而被称为冲浪者海滩，可以追溯到20世纪60年代，这个海滩仍然是各级冲浪者的热门目的地。该地区以马里布泻湖为中心，马里布小溪在这里汇入大海，创造出惊人的一致，完美的光滑波浪，几十年来吸引了来自世界各地的冲浪者。在游泳和冲浪海滩的东部，历史悠久的马里布码头是一个散步，人们观看，享受野餐或钓鱼的绝佳地点。如果你正在洛杉矶寻找一项健康的活动，马里布泻湖州立海滩就能提供这些，还有更多!