如何在酒店房间里吃一个星期

几年前，我给自己贴上了“舞蹈妈妈”的标签。我的两个女儿都想尝试竞技舞蹈。这意味着我们的春天和夏天充满了舞蹈比赛和会议，我们有3-7天是在酒店房间外生活。

我们经常没有足够的时间或精力去外面的餐馆吃饭。无论我们是在奥兰多度周末，还是在默特尔比奇待上一周，这都无关紧要。学会在酒店房间里吃饭很快就变得非常重要!

更困难的是，这些活动的日程安排从来都不准确，也从来都不准时。这些女孩被要求站在观众席上观看队友的舞蹈，而她们自己则不在台上。我们几乎没有时间出去美餐一顿，有时即使是快速跑到温蒂餐厅也超出了我们的能力。

当我们参加“全国赛”——一个持续整整一周的夏季赛事时，我觉得我已经搞定了。我是个专业的舞蹈妈妈。不是说我做的面包最好吃也不是说我最擅长给一个10岁的孩子涂假睫毛。但我可以像专业人士一样在酒店房间里吃住。

这里的目标不是每晚都吃美食。我的目标是吃一些相当健康的食物(不是披萨)，并在合理的预算范围内(没有客房服务)。能够这样做，让我们的家庭请您在我们住酒店期间过得舒服些．

确保有一个迷你冰箱和微波炉

对于这样的东西来说，最好的场景显然是一个完整的厨房——全尺寸的炉子，全尺寸的冰箱，微波炉，甚至可能是一个洗碗机。我们有几次运气不错。但更多的时候，我们住的酒店没有提供完备的厨房。

至少，你需要在你的酒店房间里吃两样东西:一个微波炉和一个冰箱。所以我总是试着找一间至少有迷你冰箱和微波炉的房间。有两次没有微波炉，我们不得不使用大厅的微波炉(一次)和自己的便携式微波炉(一次)。我们管理。

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只要你具备这两点，你就可以遵循我的清单。

预先煮熟并冷冻大米

在南卡罗来纳州默特尔比奇参加全国赛的那一周，我不得不带着一个微波炉，而我们只有一个迷你冰箱……整整一个星期。我计划了5顿饭，我们可以在房间里吃，另外两个晚上我们可以叫外卖，或者如果时间允许的话，去餐馆吃饭。

每一顿饭都必须是可以在瓦罐里煮的。为了增加淀粉和份量，我计划每顿饭都配上白米饭。如果你想要更多的种类，你也可以用糙米、意大利面或藜麦。

然后我把米饭分成5个1加仑的袋子，然后冷冻起来。

带一个炖锅和冷冻餐

接下来，我准备了一些可以放在瓦罐里的饭菜，在房间里煮。我试着找一些不需要预先烹饪的炖菜，因为我觉得那样可能不新鲜。

我喜欢的一个例子是莎莎鸡-去骨鸡胸肉、莎莎酱、一罐奶油鸡汤和墨西哥玉米卷。我把所有的食材都倒进一个1加仑的冷冻袋中，然后把它放在冰箱里，直到离开的时候。请注意，食谱要求加酸奶油，但这只是一个食用建议;所以如果我在那里的时候有时间跑一趟商店，我可以买一些，但我们也可以不加酸奶油地吃。

我还找到了其他四种同样的做法——提前装在袋子里冷冻。

另一件重要的事情是带上慢炖锅内衬!这些袋子是专门用来慢炖的。当我准备做饭时(早上)，我只是简单地把食材从拉链袋里搬到慢炖锅里，内衬已经就位。内胆很重要，因为它能让清洁变得更容易，尤其是如果你没有一个大水槽来清洁陶器的话。

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使用冷却器

在上路之前，我把所有的冷冻大米和冷冻餐都装进了一个大冷藏箱。那里离我们家有10个小时的车程，所以我知道当我到达时，它会处于冻结和100%解冻之间。房间里只有一个迷你冰箱，所以我打算用冰箱和冷藏箱的组合来储存一周的食物。

为了做到这一点，我带了额外的加仑大小的拉链袋，我可以从制冰机里装冰。这样，当冰融化时，食物就不会被弄湿，但所有东西都保持足够冷。

打包其他不需要冷藏的食物

对于早餐、午餐和零食，我尽可能多地加入不需要冷藏的食物。这样，它就可以储存在房间的其他地方，不会变质。我准备了麦片和果酱馅饼作为早餐，我知道我可以从酒店大厅的商店买到小盒牛奶。

午餐是花生酱和果冻三明治，前一晚的剩菜，或者是我用随身带来的油炸玉米饼机做的油炸玉米饼。玉米饼不需要放在冰箱里，只有奶酪需要，我们都可以把它们当午餐或零食吃。

格兰诺拉燕麦棒和水果是很好的零食，可以为整天跳舞的女孩和整天坐在观众席上的妈妈们提供大量的能量。

在这一周的时间里，我们设法挤出了一个晚上在一家墨西哥餐馆吃饭，另一个晚上在一家披萨店吃饭，这让我们可以享受默特尔比奇的景色和风景，并感觉我们有一些特别的东西。我们还买了几次零食，包括冰淇淋，当然还有盐水太妃糖。

你曾经需要做类似的事情吗?I think many dance moms, cheer moms, baseball moms, and probably even some dads get practiced at eating on the road. If you have your own tips, I would love to hear them. Drop a comment below!

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